wydaje mi się że 2 kapsy (900mg) muszą być jak nic bo ja nie mam działać na wyższych obrotach tylko chce podwyższyć poziom testosteronu :) A ile do tego brać tribulusa ?? 1500-2000 mg ?? czy więcej ?? ------ Thx za maila w sprawie forum Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2011-01-04 19:18:54
Jak to jest dla Ciebie bardzo uciążliwe to mozesz bic e2d, chociaż przy tej dawce napewno ed byłoby lepiej, ale jak e2d tez bedzie ok. Najwyżej z powrotem wrócisz do poprzedniego systemu. Kiedy lecisz na badania? Musze dokupić 2 flakony propa i zastanawiam sie nad phoenixem bo mam w dosc atrakcyjnej cenie, a w mojej obecnej sytuacji finansowej to [...]
Własnie minął 2 tydzień cyklu, nie odczuwam żadnych efektów ubocznych, jedyne co zauważyłem to zwiekszona nadpobudliwość i pykac mi sie chce cały czas , ale to pewnie normalne. Jesli chodzi o przyrosty to waga wskazuje 6 kilo wiecej i troche jestem tym zaniepokojony, niewiem czy to nie za dużo jak na taki okres czasu, siła też leci do góry, na [...]
mineły 3tyg, ostatnio w przeciągu kilku ostatnich dni masa niesamowicie podskoczyła, zaczynam sie zastanawiac czy to nie za szybko leci, własnie wybiło mi 10kg przyrostu, (wiem że w znacznej czesci jest to woda), łapa urosła o 2,5cm, nie spodziewałem sie aż takich efektów bo sam widze jak puchne =P. niestety ból w nogach o którym pisałem wczesniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki za odpowiedź! WPC z pierwszego posiłku zgodnie z radą wywalam. Zamiast tego będą 1/2 jajka. Niestety nie mam funduszu na 300-400g piersi dziennie więc zapewne zostanie tak jak jest w drugim posiłku. Zastanawiam się jeszcze czy przedtreningowo dać jakieś węgle. Posiłek numer 4 jest posiłkiem potreningowym. Nie mam zielonego pojęcia co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki za odp. Mam taki pomysł aby ten potreningowy dzielić na pół i jeść pół przed i pół po treningu. Zapomniałem napisać, że co 2 dni robie ABS. Od czasu do czasu ok raz w tyg po treningu walne przedramiona. Chciałem jeszcze zapytać czy może mi się zdarzyć, że biegam powiedzmy 3 dni pod rząd i dodatkowo jeszcze w dni treningowe (tyle, że trening [...]
MuayFan - Skąd wziąłeś to 200 zł? Płaci się 40 zł - EEG, 30 zł - neurolog (książeczka sportowca) i to WSZYSTKO. Można załatwić w 1 dzień. Obecnie ważne na 3 miesiące. EEG - 2 lata. Jak klub ma umowę z neurologiem płacisz tylko EEG (np. bokserzy ze Szczecina).
Mysle ze 12 clomidu styknie a jak masz tendencje do gino albo sie bisz tego to mozesz dozucic jak e-lite napisal 3-4dni po propie nolva 20mg dziennie przez 2-3tyg... a wyniki spoko zmotywowales mnie hehe
Co do Nog ... *cwicze jedynie lydki porzez jazde na Bmx 20'' ;p. Spoko mam tylko zadatek sadla na brzuchu :/ , z bicepsa prawie sie juz pozbylem 2 tydodnie ostrego treningiu na such z 35 jest 38 ;), klatka tez juz ruszlaa . wienc zalezy mi na Propozycji jakie suple zakupic na spalanie i rzezbe ;) sile zdobywam na sucho =)! myślalem zeby Polączyć [...]
wewz nawet ten kalulator co kolega wrzucil, on jest do dupy, ale wzory wprowadzili dobre... jak bys swoje badania zaznaczyl na wykresie to po 2 szotach powinno ci wyjsc cos takiego. oczywiscie u ciebie bedzie wolny test i inne wartosci, ale to jest proporcjonalne.
samym podciaganiem miesni nie wyrobisz ,dobrze dorzucic trening na bica wtedy szybciej dojdziesz do 10 powtorzeń ,samo podciaganie nie sprawi ze dojdziesz do 10 powtorzeń ,c,jak juz to dlugo to bedzie trwało a jak zrobisz bica co 2 dzień to po efekty pojawia sie duzo szybciej Zmieniony przez - max_1981_5 w dniu 2008-08-22 [...]
tabsy mam po 10mg each. Myślę że wezmę 2 dziennie, nie chcę przesadzać, w końcu to pierwszy cykl z metką, nie chce żeby mi wyjechało tysiąć pryszczy.... zrobie cykl na 5 tygodni albo sześć i w szóstym po jednej dziennie, do tego kupie jakiegoś gainerka żeby uzupełnić full diete. a i jeszcze jak z clomidem postąpić? Zmieniony przez - tolekhehe w [...]
strata kasy aron. 1 tabletka essentiale forte lub esselvi do kazdej tabletki metanabolu ;P ja biore essentiale bo sie przyzywczailem, ale polecalbym esseliv raczej bo jest tanszy o 10 zl na opakowaniu :D i najwazniejsza zecz 1-2 tabletki zincas forte na NOC. < jak to bedziesz bral nie wy%ebie ci pryszczy ;)
Co do tego co powoduje nadmierną potliwość i czy jest to wynikiem saa to nie pomogę ale zanim znajdziesz odpowiedź doraźnie możesz sobie pomóc jakims preparatem z chlorkiem aluminium, skutecznie blokuje gruczoły potowe i pod pachami się nie będziesz już pocił. Kilka preparatów z tym związkiem: etiaxil, krem uro, driclor, odaban. Jeśli próbowałes i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Dorzuć 3-4 jajka 2. Ok 3. Ten sok bym wyrzucił, sam cukier 4. J/w 5. Pieczywo jak już to razowe, masło celuj w prawdziwe a nie mixy, a co do sera to kupuj prawdziwy ser, a nie produkt seropodobny 6. Ok Skoro wszystko jesteś w stanie dostarczyć z jedzenia o nie musisz korzystać z tych odżywek
Wymyśliłem taki układ: 1. WL 2.wolne 3.MC (plecy) 4.wolne 5.WL 6.wolne 7. Przysiady( nogi)+ biceps 8.wolne Do WL chcę zastosować ten plan: https://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html Natomiast nie wiem jak rozpisać trening 3 i 7 żeby było dobrze :-( Zmieniony przez - Sparta20 w dniu 4/13/2019 5:12:43 PM
Tomasz ,jesteś młodym człowiekiem i na wiele rzeczy masz jeszcze czas .Trenujesz już tyle lat że znasz swoje ciało i słabości a może powinieneś znać w/g mnie wszelkie ograniczenia związane z kręgosłupem potrzebują wzmocnienia gorsetu mięśniowego " schabu " Nie szalej ,zacznij treningi bardzo spokojne ,w dobrych pozycjach dla kręgosłupa .porządnie [...]
jak chodzilem na jj jedyny sposob na zakwasy to byl kolejny trening lu czas (zakwas miesni to po prostu przetrenowanie zbyt duzy wysilem miesni nie przygotowanych na to) na 2 tygodniach nie powinno byc z tym najmniejszych problemow jest jeszcze sposob mojego trenera z jj sauna po treningu nie wiem czy pomaga moze warto sprobobowac na szczescie ja [...]
